Мышечные волокна обладают разной быстротой сокращения: около того 120м/с - 60м/с. Поэтому одни мышцы развивают напряжение быстрее, а другие медленнее. У разных спортсменов разные способности двигательной реакции в зависимости от специфики тренировок. Спринтеры и прыгуны например: 90% - количества быстрых волокон, а у марафонцев 15%.. Раздница да?
Скорость вращательных движений в 1,5 - 2 раза больше скорости поступательных движений
Быстрота движения рук значительно больше, чем ног. А время сгибания ноги или руки короче, чем разгибания. О! Быстрота реагирования повышается при некотором напряжении, а так же их растяжении.
Так что тянуться хотя бы чуток, перед тренькой!