Прошлое из карате? Ага! Тогда вы знаете это!
Мне например дикий вопль с выдохом "облегчает" нанесение удара (так называемое кимЭ)
Плюс к этому на приеме удара партнера существует рефлекс сокращать мышцы пресса
Возьмите и попробуйте. Попросите любого из знакомых ударить вас по животу! пускай это не будет сильный удар от души, а простой хлопок в пузо ладошкой. Пробуте!
Если на первый хлопок ваш пресс не отзовется напряжением "кубиков", то когда ваш партнер начнет движение для второго хлопка в пузо вы все равно "непроизвольно" напряжетесь. Да? Уверен что так!
Ну вот, рефлекс работает. Теперь вы можете его усилить и не беспокоиться о том, что при внезапной атаке вас подловят на расслабухе! Усилить не трудно, нужно просто немного поработать с партнером... И желательно делать это с какой нибудь регулярностью.
Пусть партнер бъет вас в область пресса. А вы будете его напрягать на выдохе. Именно на выдохе.
Выпускайте 2/3 воздуха с одновременным напряжением кубиков. С каждым разом позволяйте партнеру увеличивать силу удара....ОК!
http://youtube.com/watch?v=eBAA8caHiMI
Кэмируйтесь примерно так. Не даром это используеться и при приеме ударов и при нанесении (для концентрации силы).