Все просто до предела. Почему я начал эксперементировать?
Захотелось примитивного наращивания мышц. Стереоидами принципиально брезгую, а может это инстинкт самосохранения срабатывает. Уж больно у них велики побочные эффекты, а бройлером становиться не хочется. как надуешься , так и крякнешь после полтиника. Сегодня будешь деньги на анаболики спускать - завтра на лекарства и кардиостимуляторы.
Нет конечно, я не надеялся нарастить горы с помощью накачивания организма водой. Но в этом способе был еще один существеный плюс избавление от жира. Вобщем началось с того, что нарвался на книгу Элингтона Дартона "Бодибилдинг без стероидов". Волшебная фраза "без стероидов" меня и привлекла.
Там есть рекомендации по экспресс похудению, то есть за короткое время. Так как основная идея, это начинай выращивать после того как избавишься от лишнего жира. Это и наглядней и эффективней. Конечно же похудение совмещено только с физ нагрузками - качем. При этом Дартон советует пить повышенную дневную норму (удвоеную) воды.
Самой обыкновенной воды. Я лично просто фильтрую водопроводную. Дневная норма должна составлять 3,8 литра.
В расчете получается примерно 300 мл в час. Вобщем обоссышься однозначно. И это так.
Но ... эффект на лицо. На лице уж точно. Неее совсем не оплываешь, если на ночь пивка не потреблять. Худеешь просто начиная с головы, затем плечи и в кконечном итоге доходит до бедер и наконец - трудовая мозоль.
Результат? Месяц около 10 кг потери в весе, хорошее самочувствие и рост показателей в силовухе.
